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Recherceurs: Florian Parra (Yoga Iyengar) et Serge Bukas(Bodyart), Valérie Leroy (yoga Viniyoga) et Saori Miyazawa(yoga intégral)  Le yoga moderne et les huit étapes du yoga La relation entre les Yoga Sutras et les étapes du yoga Je pense qu’il est très important d’intégrer une narration dans les cours de yoga. Je pense que cela conduira à DHARANA (concentration) et DYANA(Meditation).dans les 6e et 7e étapes du yoga. Cependant, il semble que le yoga moderne tende à éliminer ces étapes. Pourquoi? Cela peut être un défi pour ceux qui aspirent à devenir des yogis modernes. Au lieu d’éliminer ces étapes, je pense qu’il faut améliorer et réviser d’une manière qui s’adapte à la société moderne afin de les laisser à la prochaine génération. S’agit-il principalement de barrières linguistiques ? Comprendre le Yoga Sutra nécessite une compréhension de la langue Sanskrit. Les yoga sutras sont traduits dans les langues nationales, mais chaque traducteur fait une grande différence dans l’interprétation. Même si vous essayez de le comprendre, les yoga sutras sont difficiles à comprendre.  PRATYAHARA et DHARANA Ce sont une combinaison de musique, d'arôme (huile essentielle) et de yoga. La musique et l'arôme sont généralement considérés comme de simples outils pour attirer l'attention des gens. On peut dire que ces outils agissent sur l'organe sensoriel PRATYAHARA, la cinquième étape de la huitième étape (samadhi) du yoga. Musique (vibration et espace) = ouïe L’arôme = Olfaction (mémoire et espace) Éclairage = vision (sensation cutanée, espace et mémoire), etc., ceux-ci sont dirigés de l'extérieur vers l'intérieur à travers les organes sensoriels. Il peut y avoir un grand potentiel pour la sixième étape de DHARANA (Concetration), n'est-ce pas ? Est-ce une étape qui n'existe pas dans le sport, le fitness, le Pilâtes, etc. ? Si c’est le cas, c’est la ligne principale qui distingue le yoga des autres yogas. Pratyahara, la cinquième étape du yoga, peut être la porte d’entrée du yoga. DHYANA (concentration) et Vrriti (perturbation de la pensée) Pendant le cours de yoga, les débutants ont tendance à boire de l'eau entre temps. Boire de l'eau pendant les cours réduit-il la concentration des élèves ? (DHYANA) On dit que cette attitude s’appelle Vrriti (un trouble mental ressemblant au singe) dans le yoga. Cela est difficile pour les débutants d’éviter de boire pendant la classe, mais au fur et à mesure que vous pratiquez, votre concentration va augmenter. Je pense que quand vous allez vous habituer, vous n’aurez plus besoin de boire autant. les caractéristiques des méthodes yoga Iyengar Yoga se caractérise par l’accent mis sur la façon dont les asanas sont assemblées dans la classe (syllabus) et l’alignement du corps. Vin YOGA construit des cours en calculant 120 respirations dans un cours d’une heure. Ce yoga sensibilise au chakra et approfondit la relation entre les asanas et les chakras, n’est-ce pas ?  |