J'organise un stage de Feldenkrais le week-end, les 21 et 22 septembre. L'enseignante sera Mikiko Sagawa, et je suis également inscrite à ses cours via Zoom. Après ses cours, j'ai découvert un nouvel espace en moi, très calme et confortable. Comparé à avant de commencer le Feldenkrais, j'ai remarqué que ma manière de percevoir les choses a changé : ma pensée, ma façon de travailler, ma perception du corps et ma perspective de vie en général ont évolué. La méthode Feldenkrais est un exercice visant à rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et la pensée, essentiel dans la société moderne, afin de retrouver une paix intérieure. Je me suis rendu compte que cette méthode m'a permis d'obtenir quelque chose de précieux et invisible : retrouver la partie cachée de moi-même, un « espace de sérénité » que j'avais en moi. Je souhaite vivement que ceux qui pratiquent le yoga découvrent cette méthode, car elle permet de se reconnecter à son vrai soi.
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Saori
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C'est quoi Feldenkrais?
La méthode Feldenkrais utilise des mouvements doux et une attention particulière pour communiquer avec votre système nerveux. Elle exploite le pouvoir de la neuroplasticité pour vous aider à bouger plus librement, à réduire les tensions et à améliorer votre bien-être général.
Date
Samedi 21 Septembre
Dimanche 22 Septembre
10h-13h
Lieu
Shanti Home
8 Rue Darwin 1190 Forest
Professeur
Mikiko Sagawa
(français, anglais)
Praticien Feldenkrais certifié à l'échelle internationale Interprétation consécutive
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Après avoir étudié la psychologie et la sociologie, Mikiko a commencé sa carrière de danseuse en Belgique. Elle a découvert la méthode Feldenkrais alors qu'elle luttait contre des douleurs physiques et des limitations techniques. Intriguée par cette approche douce, elle a entrepris un voyage qui a transformé sa vie entière.Elle a découvert une nouvelle légèreté et fluidité dans ses mouvements grâce à cette approche du mouvement en apparence simple de la méthode Feldenkrais.
En approfondissant sa pratique, Mikiko s'est rendu compte que la méthode Feldenkrais n'était pas simplement une technique physique, mais un chemin vers la découverte de soi et la guérison, qui permet de créer une relation respectueuse avec soi-même à travers une exploration douce du mouvement. Son engagement envers la méthode Feldenkrais l'a conduite à suivre un programme de formation professionnelle de quatre ans. Aujourd'hui, elle partage sa passion pour cette méthode en proposant des cours réguliers, des séances privées, et en organisant des ateliers avec d'autres praticiens. Elle participe également à l'interprétation des cours de formation professionnelle en Feldenkrais. |